Vissa dagar kör det ihop sig. Alla "borden" och "måsten" avlöser varandra oavbrutet, man "hinner" eller kan inte ta en eftermiddagslur, kastar i sig ytterligare en kaffe trots att magen protesterar högljutt och krampar, huvudet värker och hjärtat slår snabbt. Som om det inte vore nog med allt ovanstående, omsveps man av en tjock mantel av avgrundströtthet. Förhoppningsvis är detta tillstånd inte en given del av vardagen, men jag kan tänka mig att en och annan har varit med om sådana här stressiga dagar inte allt för sällan...
Oftast får man inte sakerna gjorda på ett ordentligt sätt när man är trött och stressad, trots att man eldar på och plöjer undan och tycker man betar av sina uppgifter. Det kan vara svårt att varva ner när man är så uppjagad, men om man tar 10 minuter till att sätta/lägga sig och bara koncentrera sig på sina andetag, lugnar man sig så småningom. Det är en investering i tid, energi och liv att stanna upp. Det låter kanske klyschigt "att stanna upp och andas", men andningen är något som oftast "glöms" bort och tas för givet. Tillåt dig att koppla bort allt annat i några minuter och sätt dig i tystnad och lyssna på ditt andetag. Känn hur det blir lugnare och djupare och bara observera flödet. Det räcker med några minuter. Låt luften du andas in fylla dig med energi, kraft och inspiration och låt den luft du andas ut ge liv åt din omgivning. Skapa en positiv cirkel och tanke. Det är ett effektivt och energigivande tillvägagångssätt att använda sig av specifika affirmationer. Hela naturen och allt levande är fyllt av prana, vital energi. Den finns runt om oss, hela tiden och är till för att ge oss energi, liv, vitalitet, flöde, kärlek och för att delas och njutas av.
No hay comentarios:
Publicar un comentario